Indywidualna Rozpiska Makroskładników Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa masy mięśniowej Nie wierzę w diety „kopiuj-wklej”. Otrzymasz ode mnie spersonalizowany plan żywieniowy oparty na dokładnym wyliczeniu Twojego zapotrzebowania energetycznego. • Elastyczność: Dowiesz się, jak manewrować białkami, tłuszczami i węglowodanami, aby jeść to, co lubisz, i osiągać wyniki. • Precyzja: Plan dostosowany do Twojego trybu życia, poziomu aktywności oraz celu (odchudzanie vs. budowa czystej masy mięśniowej). • Edukacja: Nauczę Cię, jak samodzielnie dokonywać wyborów żywieniowych na przyszłość.
